拉菲注册官方网站_拉菲平台官网登陆-apple app store磁丽瘦如何保养肾脏

肾脏是人身体很重要的一个器官，肾脏肩负着排出体内毒素和代谢废物的重任。对于肾脏要注意爱护，以保障你健康活力的生活。

肾不好的特征

01.月经量少，或经期短，颜色暗

月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

02.水肿

肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

03.下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖，肾的不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

04.容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

保护措施

01.磁疗养肾

拉菲注册官方网站_拉菲平台官网登陆-apple app store磁丽瘦采用千年瑶药，利用现代科技使中药颗粒变小利于透皮吸收，直接通过皮肤表皮经药物渗透体内，无创伤、不依赖、不破坏、安全有效达到标本兼治的目的。

并有助于排出身体多余的水分和毒素，全方面调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力，有效的延缓衰老，推迟缓解紧张及压力，振奋心情，提高性生活。

01.多喝水

少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石，肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，可以减少尿中草酸钙的生成，从而减少肾结石的发生。

02.合理膳食

合理膳食讲究的是健康膳食。不是指用什么进补的食物去补。其实只要有健康合理的膳食，就是对身体养护。适量均衡就是关键。

03.少吃药

尤其是抗生素的排出对肾脏的负荷会加大。所以多锻炼身体少吃药，不滥用抗生素才有利于肾。

04.按摩腰部

用手掌在腰部从上往下轻轻地捋让这里得到放松。只要是累了都可以这样按摩既可以放松，也利于腰部健康。

05.运动

运动加速代谢，有助于增强肾的机能。所以像跑步之类的运动要多进行。如果是室内仰卧起坐是很锻炼腰部的运动。同样对于肾也会有帮助。

身体健康重要的是日常呵护。而如果是出现了疾病和不是，及时就医，防止问题扩大化才是上上之策。